Prime Shape

Prime Shape is een boutique fitnessstudio in Amsterdam-Zuid, gevestigd aan de Bartholomeus Ruloffsstraat. De studio richt zich op krachtraining, conditieverbetering en lichaamscompositie, met een persoonlijke aanpak als uitgangspunt. Het aanbod bestaat uit groepslessen in een kleine setting (maximaal acht tot tien deelnemers per les) en uitgebreide mogelijkheden voor personal training in een rustige, privé omgeving waar nooit meer dan vier tot zes cliënten tegelijk trainen.

De groepslessen omvatten onder andere Prime HIT (een bootcamp-stijl intervaltraining), Prime Strength (krachttraining), Prime Boxing en lessen specifiek voor vrouwen. Sessies duren doorgaans 45 tot 60 minuten. Naast losse lessen en rittenkaarten biedt de studio maandelijkse en jaarlijkse abonnementen aan. Voor personal training stellen gecertificeerde trainers een plan op voor drie, zes of twaalf maanden, afgestemd op het aantal trainingsdagen per week. Optionele begeleiding door een voedingsdeskundige is eveneens beschikbaar.

Een bijzonder programma is het 8-weeks Prime Shape traject, een achtweeks trainingsplan gericht op kracht, conditie, mobiliteit en gewichtsbeheer. De intakegesprekken zijn gratis en vrijblijvend. Boekingen verlopen via het Virtuagym-platform. De studio is tweetalig en bedient zowel Nederlandstalige als Engelstalige sporters.