Happy Bodies Soest

Happy Bodies is een keten van persoonlijke trainingsstudio's met meerdere vestigingen in Nederland, waaronder een locatie in Soest. De studio onderscheidt zich door het gebruik van elektronisch gestuurde trainingsapparatuur onder begeleiding van een lifestyle coach. Deze methode past de weerstand dynamisch aan de krachtcurve van de gebruiker aan, waardoor de spier gedurende de volledige bewegingsuitslag wordt geactiveerd. Sessies duren 35 minuten en de studio is het hele jaar door geopend.

De trainingsmethode is gebaseerd op drie principes: full range training voor maximale spieractivatie, excentrische overload waarbij tijdens de teruggaande bewegingsfase tot 60 procent meer weerstand wordt geboden dan bij traditionele krachttraining, en metabole overload om snel en veilig tot spierfalen te komen. Dit maakt de trainingen volgens de studio aanzienlijk effectiever dan reguliere fitness. Elke deelnemer wordt begeleid door een vaste lifestyle coach en krijgt persoonlijk advies over training en leefstijl.

Naast het reguliere lidmaatschap biedt Happy Bodies een achtweeks afslankprogramma aan waarmee deelnemers gemiddeld drie tot vijf kilogram kunnen verliezen. Er is ook een gratis proeftraining beschikbaar. Tarieven worden op maat berekend via een lidmaatschapstest, waarbij doelstellingen als afvallen, sterker worden en pijnvrij bewegen als uitgangspunt dienen.