Hatha Yoga de Gien

L'association Hatha-Yoga de Gien propose des cours de yoga traditionnel dans la ville de Gien depuis une trentaine d'années. Elle est affiliée à la Fédération Française de Hatha-Yoga (FFHY) et ses cours sont animés par Hélène Tonneau, enseignante diplômée formée par Shri Mahesh à l'École de Paris de la FFHY.

Les séances, d'une durée d'une heure trente, se déroulent au Centre Aquatique du Giennois, quai de Nice à Gien. Elles ont lieu le mardi de 18h30 à 20h, le jeudi de 10h15 à 11h45 et le vendredi de 15h à 16h30. Chaque séance intègre un temps de yoga nidra en fin de cours. La discipline travaille les postures (asana), la respiration (pranayama), l'équilibre, la concentration et la relaxation. Les cours sont accessibles à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de souplesse, et les débutants sont les bienvenus.

En complément des cours réguliers, l'association organise des stages d'approfondissement à thème le samedi, d'une durée de deux heures. Des interventions sont également proposées en dehors de l'association : yoga sur chaise, yoga en entreprise, yoga pour enfants en centre de loisirs et séances de relaxation ou de méditation. L'inscription est possible tout au long de l'année, avec un cours d'essai gratuit. La cotisation annuelle varie selon le nombre de cours suivis par semaine.