HEAT Antwerp

HEAT Antwerp is een trainingsstudio aan de Tavernierkaai in Antwerpen, in de wijk Nieuwstad-Cadix. De studio noemt zich de eerste in de stad met een ruimte die met infraroodstraling wordt verwarmd. De temperatuur in de zaal ligt rond 35 °C. Het lesaanbod bestaat uit sculpt-, kracht- en pilateslessen die 50 minuten duren en bedoeld zijn voor alle niveaus.

Op het rooster staan Hot Sculpt, Strength Sculpt, Hot Pilates, Booty Sculpt en Early HEAT, een vroege ochtendles. Hot Sculpt is een full-body training met lichte gewichten, veel herhalingen en gecontroleerde bewegingen. Strength Sculpt combineert krachttraining met cardio. Hot Pilates richt zich op de basisprincipes van pilates, met nadruk op core, stabiliteit en beheerste bewegingen. De trainers bieden opties en aanpassingen, zodat de intensiteit per deelnemer kan worden bijgesteld. Matten en materiaal zijn aanwezig, en er zijn douches en kleedruimtes.

Deelnemers boeken lessen via een eigen app of via de online boekingspagina. Er zijn losse lessen, pakketten van 5, 10 en 20 lessen en een introductieaanbod voor nieuwe leden. Annuleren kan tot vier uur voor aanvang zonder gevolgen, voor Early HEAT geldt de avond ervoor als uiterste moment. Wie zwanger is of een medische aandoening heeft, wordt geadviseerd vooraf een arts te raadplegen.