HEFTIG.TRAINING

HEFTIG.TRAINING is een personal training studio gevestigd in Zuilichem, nabij 's-Hertogenbosch, gerund door coach Dominique Beekhof. De studio richt zich op een breed publiek en biedt zowel persoonlijke begeleiding ter plaatse als online coaching aan. Het aanbod omvat krachtsport, HIIT (high intensity interval training), gewichtsverlies en pre- en postnatale training. Trainingsschema's worden op maat samengesteld en afgestemd op de persoonlijke doelen, mogelijkheden en beperkingen van de sporter.

Online coaching verloopt via de TrueCoach-app, waarin wekelijkse schema's worden klaargezet en voortgang wordt bijgehouden via video-uploads. Coaches geven inhoudelijke feedback op bewegingstechniek en zijn via WhatsApp bereikbaar voor vragen. Voor nieuwe deelnemers start het traject met een telefonische intake van circa vijftien minuten, gevolgd door een optioneel bewegingsassessment.

De studio hanteert een abonnementsmodel met een opzegtermijn van veertien dagen. Bij langdurige blessure of ziekte wordt het abonnement gepauzeerd. Naast personal training en online coaching biedt HEFTIG.TRAINING ook small group training en voedingsbegeleiding aan. Contact verloopt direct via de coach, zonder tussenpersonen.