Het IJsbadhuis

Het IJsbadhuis in Scheveningen (Den Haag) is een wellnesslocatie die zich richt op de Wim Hof Methode (WHM). Het aanbod is opgebouwd rond drie pijlers: ademwerk, koudetraining en focus- en mindsettraining. Via specifieke ademhalingsoefeningen wordt de zuurstofopname gestimuleerd, wat leidt tot meer energie en diverse fysiologische voordelen. Koudetraining wordt ingezet om het autonome zenuwstelsel en het immuunsysteem te beïnvloeden en om weerstand op te bouwen. Meditatie en mentale training vormen de derde pijler en ondersteunen zowel de adem- als de koudetraining.

De lessen en workshops worden begeleid door Angelique van Vliet, gecertificeerd Wim Hof Instructor en lifestyle coach. Zij heeft de methode zelf intensief beoefend en combineert haar ervaring uit crossfit, survivalruns en haar Personal Wellness praktijk. Het IJsbadhuis organiseert WHM-workshops, trainingen en ademcoaching, zowel voor particulieren als op maat voor specifieke wensen. De locatie bevindt zich aan de Badhuisstraat 31 in Den Haag.