Hiko Awareness

Hiko Awareness is een holistische praktijk in Den Haag, geleid door Hiko, een bewustzijnstrainer met meer dan vijftien jaar ervaring. Het aanbod combineert yoga, meridiaan therapie, mindfulness en persoonlijke coaching tot een breed programma gericht op het herstel van balans tussen lichaam en geest. Hiko heeft haar praktijk opgebouwd in Taiwan en werkt inmiddels met cliënten in Nederland, zowel individueel als in groepsverband. Haar achtergrond omvat yoga-asana, pranayama, meditatie, anatomie, yogafilosofie, Chinese meridiaanleer, Tibetaans boeddhistische wijsheid, tai chi en mindfulnesstraining.

De praktijk biedt verschillende diensten aan: yogalessen, holistische levenscoaching, meridiaanbehandeling, een vitaliteitsprogramma met voedingsadvies en een begeleidingstraject voor zwangere vrouwen. Sessies zijn beschikbaar als losse afspraken, maar ook als trajecten van twaalf, vierentwintig of zesendertig sessies. Daarnaast worden er ook online lessen gegeven. Het adres is Laan van Meerdervoort 55, Den Haag.

Het vitaliteitsprogramma duurt dertig dagen en richt zich op thema's als gewichtsbeheer, bloeddruk en energieniveau. De yogalessen zijn toegankelijk voor alle niveaus, inclusief beginners, en worden aangepast aan de individuele behoeften van deelnemers. Afspraken zijn te maken via de website, telefonisch of via WhatsApp.