Hofner-Personaltraining

Hofner Personaltraining ist ein auf individuelle Betreuung spezialisiertes Training-Angebot in Schüren, Dortmund, das von Personal Trainer Daniel Hofner geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf funktionellem Training, Boxen und hochintensivem Ganzkörpertraining, das Elemente aus Gewichtheben, Kampfkünsten, Turnen und Leichtathletik miteinander verbindet. Dabei kommen keine Fitnessmaschinen zum Einsatz, sondern klassische Trainingsgeräte wie Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle, Springseile und Sandsäcke.

Das Angebot richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen, da alle Übungen individuell skalierbar sind. Trainiert wird sowohl im Einzelsetting als auch in Kleingruppen, wobei die Gemeinschaft und gegenseitige Motivation ausdrücklich gefördert werden. Zum wöchentlichen Kursplan gehören unter anderem Ladies Boxen, Functional Athletic Boxen für Anfänger und Fortgeschrittene sowie ein Athletik-Fußballtraining für Kinder ab acht Jahren.

Daniel Hofner hat zudem ein eigenes Trainingskonzept namens Training by Daniel Hofner entwickelt, das Boxen, Drill-Einheiten und hochintensives Fitnesstraining kombiniert und auf die Stärkung von Willenskraft sowie körperlicher Leistungsfähigkeit abzielt. Ein kostenloses Probetraining ist auf Anfrage möglich.