Yoga Caldas

O Áshrama de Caldas da Rainha, também designado Centro do Yoga, é uma associação dedicada à prática do yoga tradicional, na modalidade Yoga Sámkhya. O espaço situa-se na Rua Almirante Cândido dos Reis, em pleno centro da cidade, na zona conhecida como Rua das Montras, e funciona em regime de turmas com inscrição prévia. A associação mantém ligação ao Áshrama de Leiria, que integra a mesma rede de centros.

A oferta assenta numa abordagem de yoga adaptada a várias idades e níveis de experiência. Existem aulas para principiantes e para praticantes mais avançados, bem como turmas orientadas para pessoas com mobilidade reduzida, com horários no início do dia ou ao final da jornada de trabalho. A programação inclui ainda yoga para crianças, para jovens, para seniores com mais de 60 anos e para grávidas. A prática trabalha a flexibilidade, a respiração, a concentração e o relaxamento, sem exigir preparação física especial.

O centro disponibiliza uma avaliação gratuita mediante marcação prévia e atendimento personalizado. A equipa é composta por vários professores, e a associação promove eventos e campanhas de adesão ao longo do ano. O contacto pode ser feito por telefone, por telemóvel ou por correio eletrónico, e há também informação em inglês sobre o Yoga Sámkhya.