Pilates MatClass

Pilates MatClass ist ein kleines Pilates-Studio in Rapperswil-Jona, das von Sonja geleitet wird. Seit 2025 finden die Kurse in einem neuen Trainingsraum im Quartier Kempraten statt. Das Studio ist seit 2020 Fitness-Guide-zertifiziert und legt Wert auf ein ruhiges Training abseits der Hektik herkömmlicher Fitnessangebote.

Unterrichtet wird in Kleingruppen mit höchstens zehn Teilnehmenden. Die Lektionen orientieren sich an der Pilates-Methode sowie an Ansätzen der Spiraldynamik und von Elaine Petrone und werden auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Die Gruppenkurse finden dienstags und mittwochs zu unterschiedlichen Tageszeiten statt. Ziele des Trainings sind unter anderem eine bewegliche Wirbelsäule, eine aufrechte Haltung, der Aufbau der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie eine bessere Körperwahrnehmung und Koordination.

Ergänzend wird auf Anfrage Biokinematiktraining nach BGB angeboten, das die Beweglichkeit in den Mittelpunkt stellt. Anmeldungen und Auskünfte laufen telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular der Website.