House Of Pilates Kolding

House of Pilates Kolding holder til i Fredericiagade i Søndervang-kvarteret og tilbyder reformer-baseret pilatestræning på små hold samt personlig vejledning tilpasset den enkelte.

Udbuddet spænder over Reformer Pilates, Tower (enkelt- og duettimer), Barre-træning, Yoga på Reformeren og fysioterapeutledet træning med fokus på ryg, holdning og bevægelsesfunktion. Nye deltagere starter med en Startpakke eller personlig træning, og dem med egen Reformer hjemme kan følge studiets virtuelle klasser. Privathold for kolleger, venner eller familie kan aftales fast ugentligt. Lokalerne er udstyret med Balanced Body-maskiner, og et bevidst fravalg af spejle understøtter den indadvendte tilgang, hvor fornemmelsen af bevægelsen vægtes højere end det visuelle. Det er det aspektet — kombinationen af fysiofaglig indsigt, spejlfrit studie og tæt instruktørkontakt — der adskiller stedet fra mere kommercielle fitnessmiljøer.

Godt for dig, der ønsker teknisk vejledning i mindre hold, har smerter eller funktionsnedsættelse og har brug for skræddersyet træning, eller blot vil lære at bruge kroppen mere bevidst og kontrolleret.