IK yoga lessen

IK Yoga Lessen is een kleinschalige yogaschool onder leiding van Inge Stals-Stroucken, actief in de regio Valkenswaard en Eindhoven. De lessen vinden plaats op verschillende locaties, waaronder Cultuurcentrum De Hofnar in Valkenswaard en een yogaruimte aan de Aalsterweg in Eindhoven. Het aanbod richt zich op een breed publiek, van beginners tot gevorderde beoefenaars, en omvat meerdere yogastijlen die elk een eigen accent hebben.

De belangrijkste lesvormen zijn Hatha Flow Yoga, Easy Flow Yoga, Critical Alignment Yoga en Stoelyoga. Bij Hatha Flow en Easy Flow staat de vloeiende overgang tussen houdingen centraal, waarbij de adem de beweging begeleidt. Critical Alignment Yoga legt de nadruk op een anatomisch correcte opbouw van de houdingen, ondersteund door hulpmiddelen zoals een yogastrip of onderrugrol. Stoelyoga is speciaal bedoeld voor mensen die moeite hebben met oefeningen op de mat en wordt uitgevoerd zittend op of staand achter een stoel. Daarnaast organiseert Inge Yoga Mindful Wandelingen in de natuur rondom Valkenswaard, waarbij yoga, mindfulness en wandelen worden gecombineerd.

Naast groepslessen biedt Inge ook privélessen aan als yogacoach, gericht op persoonlijke vraagstukken zoals burnoutklachten of rugpijn. Op aanvraag verzorgt zij ook lessen op scholen, instellingen en bedrijven. Lessen worden per blok van tien bijeenkomsten aangeboden, met de mogelijkheid om ook losse lessen te volgen. Een gratis proefles is beschikbaar voor nieuwe deelnemers.