Yoga Buddhi

Yoga Buddhi is een yogapraktijk in de regio Valkenswaard en Riethoven, geleid door Janne Baudoin, gediplomeerd yogadocente aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland. Het aanbod richt zich op mensen die op zoek zijn naar rust, herstel en bewustwording van lichaam en geest. De lessen zijn gebaseerd op de Satyananda-yogatraditie, een van de oudste yogatradities uit India, en maken gebruik van inzichten uit de polyvagaaltheorie en mindfulness.

Het lesaanbod omvat Hatha Yoga, Yoga Nidra, Stoelyoga, Restorative Yoga en Herstel-Yoga bij kanker en chronische aandoeningen. De lessen combineren lichamelijke houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken. Stoelyoga is toegankelijk voor mensen met beperkte mobiliteit, terwijl Herstel-Yoga specifiek is ontwikkeld voor deelnemers die herstellen van kanker of chronische aandoeningen. Voor deze laatste variant vindt voorafgaand aan de lessen een intakegesprek en een privéles plaats.

Lessen vinden plaats op maandag in Valkenswaard (Meerstraat 8, in de Sigarenfabriek) en op woensdag, donderdag en vrijdag in Riethoven. Inschrijven per les is mogelijk via e-mail. De cursus is opgedeeld in drie blokken van twaalf lessen, waarbij tussentijds instappen mogelijk is. Naast losse lessen zijn strippenkaarten en jaarabonnementen beschikbaar.