In Time Fitness - EMS Training

In Time Fitness ist ein auf EMS-Training spezialisiertes Fitnessstudio mit mehreren Standorten in Nordrhein-Westfalen. Das Konzept richtet sich an Personen, die mit minimalem Zeitaufwand effektiv trainieren möchten: Eine Einheit dauert lediglich 20 Minuten und soll durch elektrische Muskelstimulation vergleichbare Ergebnisse wie herkömmliche Krafttraining-Einheiten erzielen. Die Trainingsmethode eignet sich laut Studio für Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Körperformung sowie zur Stärkung der Rückenmuskulatur.

Neben dem EMS-Angebot betreibt In Time Fitness eine Ganzkörperkältekammer, in der Temperaturen von etwa -85 °C erreicht werden. Bereits kurze Aufenthalte von drei bis fünf Minuten sollen dabei positive Effekte auf Regeneration und allgemeines Wohlbefinden haben. Dieses Zusatzangebot ist an den neueren Standorten verfügbar.

Derzeit sind drei Standorte in Betrieb: zwei in Hagen (Rembergstraße und Kölner Straße) sowie einer in Bochum (Universitätsstraße). Der Standort in Hagen-Haspe befand sich zum Zeitpunkt der Recherche in der Eröffnungsphase. Interessierte können vor einer Mitgliedschaft ein Probetraining absolvieren, um das EMS-Training oder die Kältekammer kennenzulernen. Das Studio kooperiert zudem mit der Krankenkasse VIACTIV.