In Verbinding Yoga

In Verbinding Yoga is een yogastudio in de wijk Stratum in Eindhoven, gevestigd in het Zorgpunt Heezerweg aan de Heezerweg 307. De studio wordt geleid door Sandra Vogelzangs, een ervaren yogadocente met een E-RYT500-certificering van de Yoga Alliance en een aansluiting bij de Vereniging Yogadocenten Nederland. Het aanbod richt zich op drie disciplines: Critical Alignment Yoga, Herstelyoga en Mindful Alignment Yoga. De lessen vinden plaats in kleine groepen van maximaal tien deelnemers, wat ruimte biedt voor persoonlijke aandacht en begeleiding.

Critical Alignment Yoga legt de nadruk op de uitlijning van het lichaam en het herkennen van lichamelijke en mentale spanningspatronen. Hierbij worden speciale hulpmiddelen ingezet zoals een blok, een achteroverbuigbank en een schouderstandbank. Herstelyoga is een zachte, therapeutisch gerichte vorm die specifiek is ontwikkeld voor mensen met langdurige gezondheidsklachten, zoals kanker, chronische ziekte of langdurige covid. Deelname aan Herstelyoga begint altijd met een persoonlijke intake en een privéles. Mindful Alignment Yoga combineert elementen van mindfulness met Critical Alignment en wordt op termijn weer in het programma opgenomen.

De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars, met en zonder klachten. De studio werkt samen met onder andere Fysiotherapie Heezerweg, Gemeente Eindhoven en Stichting Yoga en Kanker.