InNatuur yoga

InNatuur Yoga is een eenmanspraktijk in Apeldoorn, geleid door Pauline, die yoga, ademcoaching en natuurcoaching combineert. De lessen en sessies vinden plaats in de buitenlucht, voornamelijk in Park Berg en Bos en andere bosrijke omgevingen rondom Apeldoorn op de Veluwe. Pauline is opgeleid als ergotherapeut en heeft aanvullende opleidingen gevolgd tot yogadocent, ademcoach en natuurcoach.

Het aanbod bestaat uit wekelijkse outdoor yogalessen op woensdag en vrijdag, yoga nidra specials, ademcoaching in individuele trajecten en groepsworkshops, en de Mind-Walk — een combinatie van meditatief wandelen, yoga en ademwerk. Daarnaast is er het Innerlijk Kompas Pad, een traject van acht sessies buiten gericht op zenuwstelselregulatie en persoonlijke ontwikkeling. Voor groepen biedt InNatuur Yoga retreats, vriendinnenarrangementen en vitaliteitstrainingen voor bedrijven. Online zijn cursussen en ontspanningsoefeningen beschikbaar via de InNatuur Academie.

De benadering is lichaamsgeorienteerd en richt zich op het reguleren van het zenuwstelsel via beweging, ademhaling en contact met de natuur. Het aanbod is geschikt voor beginners en gevorderden. Aanmelden voor lessen en trajecten gaat via de website.