innerlight:yoga

inner:light Yoga & Mentoring ist ein auf Einzelpersonen ausgerichtetes Yoga-Angebot in Münster, geleitet von Dr. Karla Gehde. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der traditionelles Hatha Yoga, Yoga Nidra, Atemarbeit (Pranayama) und Meditation miteinander verbindet. Die Ausrichtung ist dabei nicht rein körperlich, sondern bezieht therapeutische, philosophische und spirituelle Dimensionen ein – unter anderem Einflüsse aus der tantrischen Tradition sowie aus der Nervensystemregulation mittels Yin Yoga und Yoga Nidra.

Das Angebot umfasst Einzelstunden (Yoga im 1:1), Retreats im In- und Ausland sowie Mentoring für Menschen, die tiefergehende Begleitung suchen. Ergänzend gibt es ein B2B-Angebot für Unternehmen. Karla Gehde verfügt über eine umfangreiche Ausbildung, darunter therapeutisches Hatha Yoga (400 Stunden), mehrere Yoga-Nidra-Weiterbildungen sowie ein abgeschlossenes Promotionsverfahren im Bereich Digital Business. Sie unterrichtet ausschließlich Praktiken, die sie selbst langjährig erforscht und in die eigene Praxis integriert hat.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga als Weg zur Selbsterkenntnis und zur Stärkung der inneren Verbindung nutzen möchten – jenseits eines rein sportlichen Trainings. Neben dem Studio in Münster-Coerde ist die Praxis unter der Adresse in Aachen erreichbar.