YOGARING Yogaschule

YOGARING ist ein Institut für Yoga und Ayurveda in der St. Galler Innenstadt. Das Angebot gliedert sich in Yogakurse, Yoga-Ausbildungen und Ayurveda-Ausbildungen. Die Kurse folgen der klassischen Yoga-Tradition und vermitteln einen sanften, achtsamen Stil ohne Leistungsdruck. Im Mittelpunkt stehen ruhig ausgeführte Körperübungen, bewusste Atmung sowie Phasen der inneren Sammlung und Entspannung. Die Übungen werden verständlich angeleitet und an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Kurse finden am Morgen und am Abend statt.

Speziell für die Zeit rund um Schwangerschaft und Geburt gibt es zwei Kursformate, die von einer Hebamme und Yogalehrerin geleitet werden. Yoga in der Schwangerschaft arbeitet mit sanften Bewegungen, Atemübungen und Entspannung. Yoga zur Rückbildung mit Baby unterstützt die natürliche Regeneration nach der Geburt und lässt Raum für Erholung im neuen Alltag. Daneben bestehen Angebote wie Hatha Yoga und Yoga Coaching.

Die Yoga-Ausbildung vermittelt klassisches Yoga-Wissen in der Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji aus Indien. Sie besteht aus den aufeinander aufbauenden Lehrgängen BASIC und ADVANCED und führt in den achtgliedrigen Yogaweg ein. Der nächste BASIC-Lehrgang beginnt im November 2026. Die Ayurveda-Ausbildung wird vom indischen Arzt Dr. Arun Gopinath Menon geleitet und behandelt Zusammenhänge zwischen Ernährung, Lebensrhythmus, Körper, Geist und Umgebung. Ergänzend gibt es Weiterbildungen für Yogalehrende, Online-Meditationen und einen Shop.