Yoga in der Altstadt

Yoga in der Altstadt ist eine Yogaschule mit angeschlossener Praxis für Komplementärtherapie und Ayurveda im Zentrum von St. Gallen, an der Bleichestrasse 11 und wenige Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt. Geführt wird das Studio von Evelyn und Alberto Gelpi gemeinsam mit einem Team aus sieben zertifizierten Lehrpersonen und Therapeutinnen. Das Angebot richtet sich an Einsteigende ebenso wie an Fortgeschrittene.

Das Kursprogramm umfasst sanftes und klassisches Hatha Yoga, eine intensive Hatha-Variante, Yin Yoga, Yoga für den Rücken, Lunch Yoga in der Mittagspause, Pranayama und Meditation sowie Yoga für das Nervensystem. Zusätzlich finden Events wie Yin Yoga mit Klangbegleitung, Vorträge und Yogaferien in Italien statt. Wer nicht vor Ort sein kann, nimmt per Live-Stream an den regulären Lektionen teil oder greift auf eine Videothek mit über 110 aufgezeichneten Stunden zu. Die Kurse werden von qualifizierten Lehrpersonen geleitet, die Kostenbeteiligung der Krankenkassen hängt von der jeweiligen Zusatzversicherung ab.

Neben dem Gruppenunterricht bietet das Studio Yoga-Therapie in Einzelsitzungen und Gruppen an, die als Methode der Komplementärtherapie eingeordnet wird. Die Ayurveda-Praxis ergänzt dies um manuelle Behandlungen, Ernährungs- und Lebensberatung sowie Kuren. Für Unternehmen gibt es ein Angebot im betrieblichen Gesundheitsmanagement mit Business-Yoga und Stressmanagement. Gebucht wird über einen Online-Stundenplan.