Ishta-Yoga München Sabine Koetting

ISHTA Yoga München ist ein auf die individuelle Praxis ausgerichtetes Yogoangebot in Schwabing, geleitet von Sabine Koetting. Der Name ISHTA steht dabei sowohl für das Sanskrit-Wort für Individualisierung als auch als Akronym für Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda – ein Ansatz, der von Yogiraj Alan Finger und seinem Vater Mani Finger in New York entwickelt wurde.

Sabine Koetting ist zertifizierte Yoga-Alliance-Lehrerin und Senior-ISHTA-Lehrerin mit über 16 Jahren Unterrichtserfahrung. Sie wurde direkt von Alan Finger ausgebildet und verfügt über Zusatzqualifikationen in Pränatal- und Postnatal-Yoga, Meditation, Kinesiologie, Ayurveda sowie Marma-Therapie. Ihr Unterrichtsstil verbindet fließende Vinyasa-Sequenzen mit gehaltenen Asanas, Pranayama, Visualisierungen und Meditation. Die Ayurvedische Wissenschaft bildet dabei das inhaltliche Fundament; Marma-Arbeit – das Balancieren der Prana-Energie über spezifische Körperpunkte – ist fester Bestandteil des Angebots.

Kurse finden montags in kleinen Gruppen statt und richten sich an alle Erfahrungsstufen, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Ergänzend werden Einzelstunden sowie Marma-Sitzungen angeboten, die flexibel an verschiedenen Orten in Schwabing – in der Nähe der U3/U6 – oder auch beim Teilnehmenden zu Hause stattfinden können.