Isola Fit Maastricht

Isola Fit is een personal training studio in Maastricht, gelegen aan de Glacisweg in het Jekerdal. De studio richt zich op elektro musculaire stimulatie, beter bekend als EMS. Bij deze trainingsmethode draagt de sporter een speciaal tecsuit waarin elektrische impulsen via een draadloze tablet worden gestuurd naar spieren, bindweefsel en vetlaag. Zo worden tot negentig procent van de spierweefsels geactiveerd, terwijl een reguliere training dat percentage rond de dertig procent houdt. Een sessie duurt twintig minuten en de training werkt door tot 48 uur erna.

Het aanbod bestaat uit drie vormen: kracht-EMS op de mat met oefeningen voor het hele lichaam, cardio-EMS waarbij wandelen of lopen wordt gecombineerd met EMS-activatie, en spinning-EMS op een Technogym-fiets uitgerust met het tecsuit. Voor elke deelnemer wordt een persoonlijk trainingsplan opgesteld, afgestemd op doelstellingen, conditie en eventuele klachten. Naast beweging biedt de studio ook begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl, onder meer via het Heltitude-concept.

De studio wordt gerund door Manon Gerlag, gecertificeerd EMS-trainer en orthomoleculair adviseur. Nieuwe deelnemers kunnen kennis maken via een gratis en vrijblijvende proefsessie met intake, waarna een FITplan op maat wordt opgesteld. Isola Fit richt zich op mensen die weinig tijd hebben maar wel structureel willen werken aan conditie, spierkracht, gewichtsbeheersing of het verminderen van chronische klachten.