Jahn Fitness

Jahn Fitness ist ein Personal-Training-Angebot in Berlin-Spandau, das von Clemens Jahn geleitet wird. Als lizenzierter Fitnesstrainer, medizinischer Fitnesstrainer und Ernährungsberater richtet er sich vorrangig an Menschen ab 40, die trotz Alltagsbelastungen, beruflichem Stress oder körperlichen Beschwerden wie Rücken- oder Knieproblemen regelmäßig trainieren möchten. Die Betreuung erfolgt ausschließlich im Eins-zu-eins-Format und kann an verschiedenen Orten stattfinden: im Freien in Spandau, in einem Fitnessstudio oder nach Absprache auch beim Kunden zuhause.

Das Trainingskonzept legt den Schwerpunkt auf gesundheitsorientiertes Krafttraining und praxisnahe Bewegungsgewohnheiten. Zu Beginn steht ein strukturiertes Erstgespräch mit Zielklärung und Bewegungscheck, auf dessen Grundlage eine individuelle Trainingsstrategie entwickelt wird. Ernährungsberatung kann ergänzend eingebunden werden, wenn sie für das jeweilige Ziel relevant ist. Auf Wunsch lassen sich zudem einfache Selbstverteidigungstechniken als zusätzlicher Baustein integrieren.

Bei den Preismodellen stehen ein Probetraining, ein 12-Wochen-Programm sowie eine 6-Monats-Betreuung zur Auswahl. Die Kontaktaufnahme erfolgt per Telefon, E-Mail oder WhatsApp. Feste Kurszeiten gibt es nicht; Termine werden individuell vereinbart.