Jana Yoga 🧘

Jana Yoga is een yogapraktijk in Eindhoven, geleid door Tim Walraven. Het aanbod richt zich op een breed publiek en omvat uiteenlopende vormen van yoga, waaronder traditionele yoga, hatha yoga, yin yoga en ademhalings- en ontspanningsbegeleiding. Naast groepslessen in het park verzorgt Jana Yoga ook stoelyoga voor senioren en mensen met dementie. De lessen vinden wekelijks plaats op meerdere locaties in Eindhoven, waaronder het Genderpark.

Een centraal onderdeel van het aanbod is Personal Yoga: individuele begeleiding die volledig wordt afgestemd op de doelen en wensen van de deelnemer. Daarin worden lichaamswerk, ademwerk, mindfulness en natuursessies gecombineerd. De sessies zijn flexibel te plannen op locatie en tijd naar keuze. Ook kleine groepen van maximaal vier personen kunnen gebruikmaken van dit persoonlijke traject.

Darnaast organiseert Jana Yoga workshops, trainingen zoals de Embodied Breath Experience en meerdaagse retraites, onder meer in de Alpen en op andere buitenlocaties. Voor scholen en bedrijven bestaat er een specifiek aanbod onder de namen Yoga at School en Yoga at Work. Online zijn gratis materialen beschikbaar voor wie thuis met yoga aan de slag wil.