Jesca Yoga

Jesca Lemmens is een zelfstandige yogadocent, leefstijlcoach en reiki-beoefenaar in Den Haag. Het aanbod is opgebouwd rond drie pijlers: yogalessen, leefstijlcoaching en energetisch werk. De yogalessen zijn gebaseerd op hatha yoga en yin yoga, met aandacht voor bewuste ademhaling en lichaamsbewustzijn. Reiki wordt soms geïntegreerd in de lessen. De groepen zijn klein van opzet, zodat rekening gehouden kan worden met de wensen en eventuele beperkingen van deelnemers.

Bij de leefstijlcoaching wordt gewerkt aan thema's als energie, slaap, stress, beweging en zingeving. Er is een traject beschikbaar dat de GLI CooL Coaching-methode volgt, en daarnaast bestaat de mogelijkheid van individuele coaching op maat. Het energetische werk omvat reiki en bodywork, gericht op ontspanning en herstel op een dieper niveau.

Jesca Lemmens werkte eerder in de marketingwereld en ontdekte via yoga en reiki een weg naar haar huidige praktijk. Naast reguliere lessen organiseert zij ook evenementen. Aanmelden voor een vrijblijvende kennismaking is mogelijk via de website, die gebruik maakt van Calendly voor het inplannen van afspraken.