Yoga mit Caro

Jiva – Leben, Yoga, Klang ist ein Angebot von Caro Sanjivani Albrecht in Oldenburg, das verschiedene Yogastile, Klangarbeit und spirituelles Coaching in kleinen Gruppen verbindet. Die Kurse finden in einem persönlichen Rahmen statt und richten sich an Menschen, die körperliche Entspannung, innere Ruhe und eine bewusstere Lebensführung suchen.

Zum Kursangebot gehören Yin Yoga, bei dem Positionen über mehrere Minuten gehalten werden, um Muskeln und Faszien zu lösen, sowie Klang Yoga, das Yin-Yoga-Elemente mit dem Einsatz von Klangschalen, Gong und Trommeln kombiniert. Inner Flow verbindet achtsame Bewegung mit Atemübungen und meditativer Stille. Yoga Nidra ist als geführte Tiefenentspannungspraxis Teil des Programms. Ergänzend bietet Caro Klangmassagen an, bei denen Klangschalen auf dem Körper platziert und angeschlagen werden.

Neben den Gruppenformaten gibt es den Soul Circle, einen geschlossenen Kreis für bis zu sieben Frauen, der sich thematisch mit Spiritualität und persönlicher Entwicklung beschäftigt. Für individuelle Anliegen steht ein 1:1-Coaching im Bereich Spiritual Life Coaching zur Verfügung, wahlweise vor Ort oder online. Retreats runden das Angebot ab. Die Kurse laufen in Blöcken von sieben Terminen; eine Anmeldung ist per Telefon oder E-Mail möglich.