JLH Sport Santé Caen

JLH Sport Santé est une box de CrossFit implantée à Caen, dans la zone industrielle du Chemin Vert, ainsi qu'à Ifs, dans la périphérie sud de la ville. L'espace dédié à l'entraînement couvre 500 m² et accueille des séances encadrées par une équipe de coachs diplômés, dont Jean-Luc, Julien et Anaïs.

Le programme d'activités est varié : les WOD (Workout of the Day) proposent un entraînement fonctionnel différent chaque jour en petit groupe de seize personnes maximum, la cardio-boxe associe technique de frappe et effort cardio-vasculaire, l'haltérophilie est accessible à tous les niveaux avec un suivi individualisé, et les cours d'endurance travaillent le fractionné et la condition physique générale. Des séances spécifiques sont prévues pour les Masters de 60 ans et plus ainsi que pour les enfants et adolescents (Kids/Teens). Un coaching personnalisé complète l'offre collective.

La box dispose également de zones d'entraînement en autonomie : une zone Power Up et Gym pour le renforcement musculaire, une zone de boxe avec sacs et pattes d'ours, et un groupe de running pour préparer des courses. La réservation des séances s'effectue via un espace membres en ligne.