Joana Rainha E Meditação

Joana Rainha é professora de Yoga e facilitadora de processos de cura, com atividade centrada na ligação entre corpo, emoção e consciência. O percurso iniciou-se na música: é licenciada em Piano, com especialização em Pedagogia Musical, e pós-graduada em Musicoterapia. Ao longo de mais de 25 anos, desenvolveu a prática em diversos países europeus, bem como no Brasil, na China e no Perú.

A formação inclui a certificação em Lu Jong (Yoga Tibetano de Cura) e em Tog Chöd (Meditação em Movimento da Espada da Sabedoria), obtida com o mestre Tulku Lobsang, com quem se tornou também formadora de professores. Estudou ainda Mindfulness, Psicologia Budista, Constelações Sistémicas, Reiki e massagem de som com taças tibetanas e gongo.

A oferta organiza-se em três vertentes: sessões individuais, mentoria e cursos, com destaque para o Curso Lu Jong. O trabalho dirige-se a pessoas que procuram apoio para lidar com ansiedade, dores ou dúvidas, ou que pretendem apenas reconectar-se com o corpo e a respiração. Realizam-se sessões, aulas e formações em Portugal e noutros países. Está também disponível uma prática semanal enviada por correio eletrónico a quem se subscreve.