Oficina Yoga Braga

A Oficina Yoga é um estúdio de yoga em Braga, fundado em 2007 pelo professor José Oliveira e atualmente sob a responsabilidade da professora Isabel Oliveira. O espaço dispõe de uma sala de 50 metros quadrados, arejada e com luz natural, equipada com material de apoio como bolsters, blocos, cintos, mantas, cadeiras, cordas de kurunta e aparelho retroflexor.

As aulas de grupo têm a duração de 60 ou 70 minutos e combinam meditação, técnicas de respiração, posturas executadas de forma fluida e relaxamento final. A sua construção tem como referência os métodos de B. K. S. Iyengar, o vinyasa yoga e o ashtanga yoga, com recurso a acessórios sempre que necessário. A oferta inclui yoga restaurativo, yoga para grávidas, yoga terapêutico e yoga kurunta, praticado com cordas suspensas na parede. Existem ainda aulas individuais, em horário a combinar, aulas gravadas para praticar em casa e sessões de yoga para empresas.

Ao longo do ano, o estúdio organiza eventos como o Yoga ao Pôr do Sol, o Yoga Surf, que junta uma aula de yoga e uma de surf, e uma aula gratuita ao ar livre no Dia Internacional do Yoga. Está disponível a marcação de aula experimental, bem como vouchers para oferta.