Jóga Győr

A Jóga Győr Győr belvárosában, az Árpád úton működő jógastúdió, amelyet Jószelics Viktória vezet. A stúdió az Árpád Parkolóház közelében, a belső udvarról megközelíthető épületben található. Az órák dinamikus hatha jóga irányzatokra épülnek, támogató közösségben. Az oktató 12 éves tapasztalattal és Indiában szerzett tudással dolgozik, és a gyakorlásban az ászanák lényegére, a biztonságos kivitelezésre és a légzés tudatos használatára fektet hangsúlyt.

Az órákon a szóbeli instrukciók mellett igazítással, lágy érintésekkel is vezeti a résztvevőket. A módszer célja, hogy a külső segítséggel elért pozíciót a test megjegyezze, és később önállóan is menjen. A testérzetek tudatosítása segít a saját határok megismerésében, az órák többsége pedig meditációval vagy relaxációval zárul.

A csoportos jógaórák mellett a stúdió magánórát kínál, amelyet konzultáció után az egyéni adottságokhoz és igényekhez igazítanak. Külön program a LoveYourBelly hasizom-regeneráló tréning, amely a szétnyílt hasizom (rectus diastasis) kezelésére szolgál, és nem csak kismamáknak szól. A csoportos jógaóra egy alkalma 4 000 Ft, a 10 alkalmas bérlet 35 000 Ft.