Kismama jóga Győr

A Győr Sziget városrészében működő stúdió a kismamák felkészítésére épül. A foglalkozásokat Szűrné Hodossy Hajnalka vezeti, aki jógaoktató és dúla, az elmúlt húsz évben több mint 160 kisbaba születésénél volt jelen. A órák a Lakatos utca 8/A szám alatti Shakti jógastúdióban zajlanak, a környéken a parkolás ingyenes.

A kínálat középpontjában a kismama jóga áll, amely légző-, koncentrációs és relaxációs gyakorlatokból épül fel, és hangtálas relaxációval zárul. Hetente háromszor van óra: kedden és szerdán hangtálas kismama jóga, csütörtökön hipnoszüléses kismama jóga. Ezek mellett a stúdióban kismama intimtorna is van, amely a gátizmok rugalmasságát és tudatos irányítását segíti. Hétfőn és pénteken egyéni intimtorna-alkalmak vannak. A szülés előtti felkészülést páros szülésfelkészítő, hipnoszülés-tanfolyam és az újszülött első heteiről szóló felkészítő egészíti ki, amely a szoptatást, a gyermekágyat és az újszülött ellátását tárgyalja.

A terem polifoammal, plédekkel és párnákkal felszerelt, van öltöző és légkondicionáló. Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, az oldalon jelentkezési űrlap érhető el. Kényelmes ruházatot, vizet és törölközőt érdemes hozni. Az órák előtt tea áll rendelkezésre, nyáron jeges-mentás limonádé is.