Joga Pre Každého

Joga Pre Každého je menšie nezávislé štúdio v meste Prešov, ktoré vedie lektorka Lenka Gargalovičová, medzinárodne certifikovaná inštruktorka Iyengar jogy. Lekcie prebiehajú väčšinou online, vedú sa po slovensky aj po anglicky a trvajú 75 minút. Časť lekcií sa koná aj v priestoroch Art Studio SOM ONE.

Ponuka zahŕňa viacero druhov lekcií. Joga pre zdravý chrbát sa zameriava na posilnenie a uvoľnenie chrbtových svalov a na držanie tela. Lekcia Pevné telo je dynamickejšia a rozvíja silu, vytrvalosť a flexibilitu. Level 2 – Pokročilí je určený cvičiacim s pravidelnou praxou a zahŕňa dlhšie výdrže v pozíciách, stojku na hlave, sviečku, záklony a pranájámu. Okrem skupinových hodín sú k dispozícii individuálne lekcie, ktoré sa po úvodnej konzultácii prispôsobia cieľom a schopnostiam klienta. Termín sa dohodne individuálne.

Štúdio príležitostne organizuje workshopy, napríklad tematický workshop zameraný na stred tela, spevnenie a stabilizáciu. Rezervácie lekcií sa robia cez webový kalendár, a to najneskôr hodinu pred začiatkom. Lektorka študovala Iyengar jogu v rôznych krajinách vrátane Indie a certifikáciu získala v roku 2016 v Kalifornii.