Jóga Tan Ma szellemi iskola Veszprém

A Jóga Tan Ma szellemi iskola Veszprémben és Gyulafirátóton tart jógatanfolyamot felnőtteknek. A foglalkozások a hagyományos hatha jógára épülnek, kezdő és haladó csoportokkal, három évre rendezett tanfolyami rendszerben. Az iskola a központi jogatan.hu honlap helyi csoportjaként működik, a veszprémi oldal az órák helyszínéről, időpontjairól, áráról és a szükséges felszerelésről ad tájékoztatást.

A jógaóra nagyobb része, nagyjából háromnegyede gyakorlat: gerincnyújtás, izomlazítás, aszanák (testtartások), pránájáma (légzőgyakorlatok), jógalazítás és hangterápia, valamint beszélgetés. A fennmaradó negyed rész elmélet. Ennek középpontjában a hindu csakrarendszer áll fiziológiai, pszichológiai, energetikai, tudati és metafizikai összefüggéseivel együtt. Az elméleti anyag több évre rendezett tanterv szerint halad, hagyományos keleti szellemi irányzatok tanításaira támaszkodva. Minden héten új lecke és nyomtatott jegyzet készül a hallgatóknak.

A tanfolyam mellett közösségi programok is szerepelnek a kínálatban: csillagjegyes találkozók, szellemi táborok, tantra- és táncestek, meditációs alkalmak. Az oktatók a gyakorlástól a feszültségek oldását, a fizikai egészséget, a mentális egyensúlyt és az önmegismerést várják. A havi bérlet heti egy, két órás alkalmat tartalmaz, és más veszprémi, illetve gyulafirátóti csoportokba is átjárhatnak vele a résztvevők.