Jógalak Kaposvár

A Jógalak Kaposvár Müller Anita családias hangulatú jógaterme Kaposvár belvárosában. Az oktató több mint húsz éve gyakorol aktívan, és ma már több stílust tanít: hatha jógát, yin jógát és ayurvédikus jógaterápiát. Végzettségeit több neves hazai és külföldi mesternél szerezte, és jelenleg is folyamatosan képzi magát. Az órák célja, hogy az európai emberek számára is könnyen befogadhatók és élvezhetők legyenek.

A stúdióban kiscsoportos órák és egyéni foglalkozások egyaránt működnek. A csoportok létszáma legfeljebb 12 fő, a kezdő és a haladó órák minden korosztály számára nyitottak, előképzettség nem szükséges. A magánórákon személyre szabott gyakorlással, speciális mozgássorokkal segítik a testi-lelki egészség helyreállítását és megőrzését, krónikus panaszok esetén jógaterápiával is. A jógaórák mellett pilatesórák is vannak, amelyek az izmokat, főként a core-izomzatot erősítik, javítják a testtartást és a hajlékonyságot. Igény szerint angol nyelvű óra is szervezhető.

Az órákon szükség esetén jógakerék, tégla, jógakötél és henger segíti a gyakorlást, a teljes felszerelést a stúdió biztosítja. Alkalmanként terápiás hatású illóolajokat is használnak az ellazuláshoz. A jóga mellett metamorf masszázsra és hangtálterápiára is van lehetőség, a stúdió pedig jógatábort is szervez. A jelentkezés online foglalási felületen keresztül történik, az aktuális órarend a stúdió Facebook-oldalán érhető el.