• JÓgaLÉTra Tatabányán

A JÓgaLÉTra Tatabánya jógastúdiója, amelyet Salamon Zsuzsanna jógaoktató, Peter Hess hangmasszőr és óvodapedagógus vezet. Az órák kiscsoportosak, személyre szabott figyelemmel zajlanak. A hatha jóga mellett a kínálatban az Ozoana foglalkozás, a hangtál-relaxáció és a Peter Hess módszerén alapuló hangmasszázs is szerepel. Az oktató 2014 óta tart jógaórákat, Kádár Zoli és Papp Józsi tanítványaként.

Az órarend nagy része a családokra és a kismamákra épül. Hétfőn csemete-kör (0–2 éves gyerekeknek), kisbabás jóga és kismama jóga van, kedden női jóga és hatha jóga. Csütörtökön reggel napindító jóga hangtál-relaxációval, este önálló hangtál-relaxáció várja a vendégeket. Szombatonként megbeszélés szerint páros jóga, anya-lánya, illetve anya-fia jóga és szülésfelkészítő foglalkozás szerveződik. A kismama jóga a várandósság 13. hetétől ajánlott, a babás jóga és a csemete-kör a babák 6 hetes korától.

A foglalkozásokra kényelmes ruhában érdemes érkezni, a matracot, a plédet és a párnát a stúdió biztosítja. Előre egyeztetett időpontban egyéni jógaterápia és hangmasszázs-kezelés is kérhető. A stúdió Tatabányán működik, az információk az oldalon és a Facebook-csoportokban követhetők.