Jógaoktatás Veszprémben kezdőknek és haladóknak

A Bindu Jóga Veszprémben működő jógastúdió, amelyet Kutasi Évi okleveles jógaoktató és jógaterapeuta vezet. A foglalkozások az AHIMSZA Jógaközpont kis- és nagytermében zajlanak, a József A. utcában. Az órák hatha jógára épülnek, és mind kezdők, mind haladók számára kínálnak lehetőséget a gyakorlásra. A heti órarendben hétfőn, kedden, szerdán és pénteken vannak csoportok, a szerdai alkalmak két időpontban futnak.

A jógaórák felépítése állandó ívet követ: ráhangolódás, ÓM-mantra, pránajáma, előkészítő gyakorlatok, ászanák, relaxáció, majd újabb ÓM-mantra zárja az alkalmat. A gyakorlás során hengerpárna, blokkok, téglák, hevederek és kötelek segítik a pontos és biztonságos pózkivitelezést, így az egyén aktuális állapotához igazítható a munka. A kínálatban megtalálható az eszközös hatha jóga, a szabadtéri jóga a Kolostorok és Kertek területén, valamint a blue point steel harp hangszerrel kísért, élőzenés relaxációval egybekötött óra.

Az oktató Magyarországon és Indiában is tanult: jógaoktatói és jógaterapeuta végzettséget szerzett, majd a Kaivalyadhama Jóga Főiskolán folytatta tanulmányait. Óráin ájurvédikus ismeretek, a Buteyko légzésterápia ajánlásai és a gerincterápia jógával elvei is megjelennek. Az első alkalom előtt telefonos bejelentkezés szükséges, hogy az állapotfelmérés után személyre szabottan lehessen készülni.