JvdH Coaching

JvdH Coaching is een online personal training- en coachingdienst, opgericht door Jasper van den Hoeven vanuit IJsselmonde, Rotterdam. Het aanbod richt zich op mannen en vrouwen die hun lichaam willen veranderen door middel van krachttraining, voeding en mentale ontwikkeling. De coaching is volledig gepersonaliseerd: na een intakeformulier en een kennismakingsgesprek ontvangt elke deelnemer een op maat gemaakt plan.

Het coachingsprogramma werkt via een persoonlijk digitaal dashboard waarop voeding, training en progressie worden bijgehouden. Deelnemers ontvangen wekelijks videofeedback en hebben toegang tot WhatsApp-support voor directe begeleiding. Daarnaast is er een oefenbibliotheek en een online community. Naast het individuele coachingstraject biedt JvdH Coaching ook losse trainingsschema's aan, waaronder een 4- of 5-daags schema specifiek gericht op vrouwen dat is opgebouwd rond hypertrofieprincipes voor schouders, rug, benen en billen.

Jasper heeft zelf 25 kilo afgevallen en zich fysiek voorbereid op een functie bij Defensie. Inmiddels heeft hij meer dan honderd klanten begeleid. De aanpak combineert technische trainingskennis met aandacht voor discipline en structuur, waarbij het doel is dat deelnemers op de lange termijn zelfstandig resultaat blijven behalen.