Cynthia Personal Training

Cynthia Personal Training is een personal trainingspraktijk in Barendrecht, gerund door Cynthia, een gecertificeerde personal trainer met een achtergrond als leerkracht. Haar aanpak combineert krachttraining, voedingsbegeleiding en aandacht voor mindset, met als doel blijvend resultaat voor uiteenlopende doelgroepen — van absolute beginners tot mensen die al enige tijd sporten maar vastlopen in hun progressie.

Het aanbod bestaat uit meerdere programma's. Hybrid Fit is een persoonlijk coachingsprogramma gericht op deelnemers die trainen voor hybride wedstrijden zoals HYROX of Gymrace. Het programma werkt aan kracht, conditie, spieruithoudingsvermogen, explosiviteit en techniek, in een kleine groep met een eigen schema op maat. Slank, sterk en stralend is een twaalf weken durend personal trainingsprogramma met als doel gewichtsverlies en verbetering van lichaamssamenstelling, waarbij deelnemers kunnen kiezen voor één of twee sessies per week. Daarnaast worden techniek-sessies aangeboden voor specifieke onderdelen zoals wall balls, sled push en burpee broad jumps, en is er een gratis downloadbare gids beschikbaar over de laatste twee weken voor een hybride wedstrijd.

Contact en aanmelding verloopt via het contactformulier op de website of via WhatsApp. Cynthia Personal Training richt zich op mensen die serieus en met persoonlijke begeleiding aan hun gezondheid en conditie willen werken.