team rs

Team RS Coaching is een personal training coachingspraktijk gevestigd in Barendrecht, geleid door coach Roman Struik. Het aanbod richt zich op lichaamssamenstelling: vetverbranding en spieropbouw via een volledig gepersonaliseerd online coachingstraject. Het kernprogramma, Body Rebuild, is een traject van 26 weken waarbij voeding, training en suppletieadvies worden samengebracht in een op maat gemaakt plan. De coach combineert wekelijkse check-ins, progressieve trainingsschema's en flexibele voedingsrichtlijnen om duurzame resultaten te behalen zonder restrictieve diëten of het opgeven van een sociaal leven.

Het traject is beschikbaar voor zowel mannen als vrouwen die het jojo-effect achter zich willen laten. Na een intakegesprek via video call ontvangt de deelnemer een persoonlijk plan via een app. Elke week vindt bijsturing plaats op basis van gemeten voortgang. Naast het 26-weekse programma bestaat er ook een korter 12-weekspakket. Aan het einde van het traject is er de optie om, samen met een professionele fotograaf, een fotoshoot te laten maken als afsluiting van de transformatie.

Physieke trainingen vinden plaats op het adres aan de Escudostraat 18 in Barendrecht. Voor het online Body Rebuild programma is de coach dagelijks bereikbaar. De tarieven beginnen vanaf ongeveer 200 euro per maand.