K4 Athletics

K4 Athletics ist ein Trainingsangebot in Berlin-Friedrichshain, das von Thomas Splittgerber geleitet wird. Der Coach verbindet seine Erfahrungen als ehemaliger Wettkampfkämpfer, Sport- und Sozialpädagoge mit einem ganzheitlichen Trainingsansatz, der körperliche Leistungsfähigkeit und mentale Stärke gleichermaßen in den Mittelpunkt stellt.

Das Konzept basiert auf vier Säulen: Körper, Geist, Kraft und Balance. Im Gruppenformat trainieren vier bis acht Personen gemeinsam athletische Grundlagen, die aus verschiedenen Kampfsportdisziplinen wie Boxen, Thaiboxen, Brazilian Jiu-Jitsu und Sambo stammen und mit Krafttraining, Gymnastik sowie Yoga kombiniert werden. Daneben steht ein Einzeltraining zur Verfügung, das einen individualisierten Trainings- und Ernährungsplan umfasst. Das dritte Angebot, das Life-Coaching-Paket, geht über den sportlichen Bereich hinaus und widmet sich Themen wie Stressbewältigung, Achtsamkeit und Lebensplanung.

Das Studio befindet sich in den Räumlichkeiten des ChiroHouse in der Holzmarktstraße 25 in Berlin. Die Kursgruppen sind bewusst klein gehalten, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Alle Formate lassen sich auf Anfrage buchen.