Kaisa Yoga

Kaisa Yoga is een yogastudio in Enschede, geleid door Kaisa, een gecertificeerde yogadocente, breathwork coach en fysiotherapiestudent. Haar interesse in yoga begon in 2012 en na een burnout in 2016 ontdekte ze de diepgaande invloed van ademhaling op lichaam en geest. In 2018 rondde ze een yogadocentenopleiding af. Sindsdien breidde ze haar kennis uit met mindfulness en traumasensitieve yoga. Haar aanpak combineert yoga, ademwerk, mobiliteitstoefeningen en mindfulness.

Het aanbod richt zich op uiteenlopende groepen: groepslessen voor beginners en gevorderden, bedrijfslessen om stress op de werkvloer te verminderen, privélessen op maat en videooefeningen die vrij toegankelijk zijn via de website. Groepslessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring, kracht of flexibiliteit.

Kaisa werkt vanuit de overtuiging dat ademhaling en bewuste beweging krachtige middelen zijn voor ontspanning, concentratie en algeheel welzijn. Haar lessen bieden een rustige omgeving om opnieuw verbinding te maken met het lichaam en de geest tot rust te brengen.