Kaizen Karate Geerdinkhof

Kaizen Karate is een stichting die karatelessen verzorgt in Amsterdam-Zuidoost. De club staat open voor iedereen vanaf 8 jaar, ongeacht leeftijd of sportervaring. Karate wordt er beschouwd als een vorm van mentale training via het lichaam, waarbij aandacht uitgaat naar concentratievermogen, zelfvertrouwen en mentale balans. Elke les combineert technische karate-oefeningen (stoten, trappen, blokkeren en combinaties) met fysieke training gericht op conditie, explosieve kracht, lenigheid, coördinatie en reactievermogen. Zelfverdedigingsaspecten komen regelmatig aan bod.

De lessen zijn ingedeeld naar leeftijdsgroep. Kinderen van 8 tot 12 jaar trainen op vrijdagmiddag van 17:00 tot 18:00. De seniorengroep (vanaf 12 jaar) traint op dinsdagavond en vrijdagavond van 20:00 tot 21:30. Jeugd traint op locatie Geerdinkhof 688, senioren op Egoliplein 7. Inschrijven gaat via een online boekingssysteem. Tijdens schoolvakanties zijn er geen lessen.

De contributie wordt per kwartaal betaald. Kaizen Karate werkt samen met de gemeente Amsterdam en is aangesloten bij het Jeugdfonds Sport en Cultuur, zodat deelname financieel toegankelijk blijft. Betalen met Stadspas is mogelijk. De lessen worden in zowel het Nederlands als het Engels gegeven.