KARVE Athens

Το KARVE Athens είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο Νέο Ψυχικό, στην οδό Λυκούργου, που προσφέρει προπόνηση με αντίσταση εμπνευσμένη από το Pilates. Η μέθοδος που εφαρμόζεται ονομάζεται Transformer Pilates και στηρίζεται στις βασικές αρχές του Reformer Pilates, με πιο δυναμική και ενσυνείδητη προσέγγιση. Το πρόγραμμα έχει αναπτυχθεί από διεθνές δίκτυο στούντιο και προσαρμόζεται στον ρυθμό της αθηναϊκής καθημερινότητας.

Κάθε μάθημα διαρκεί 50 λεπτά και πραγματοποιείται σε ειδικά σχεδιασμένο μηχάνημα αντίστασης. Ξεκινά με προθέρμανση, συνεχίζει με έντονη προπόνηση όλου του σώματος που στοχεύει στη δύναμη, την αντοχή και τη συγκέντρωση, και ολοκληρώνεται με stretching και σύντομη συνεδρία mindfulness. Βασικό στοιχείο είναι ο χρόνος υπό τάση, δηλαδή αργές και ελεγχόμενες κινήσεις με μουσική υπόκρουση. Η προπόνηση χαρακτηρίζεται φιλική προς τις αρθρώσεις και κλιμακώνεται ανάλογα με το επίπεδο του κάθε ατόμου.

Ο χώρος έχει αστικό, loft χαρακτήρα με χαμηλωμένο φωτισμό και 12 μηχανήματα, ώστε κάθε συνεδρία να παραμένει εστιασμένη και εξατομικευμένη. Στις παροχές περιλαμβάνονται ντους, σαμπουάν, αφρόλουτρο και πιστολάκι μαλλιών. Οι κρατήσεις, τα πακέτα μαθημάτων και οι συνδρομές διαχειρίζονται μέσω της εφαρμογής της ομάδας Holmes Place, ενώ προσφέρονται επίσης ιδιωτικές συνεδρίες και δωροκάρτες.