Kaur-Khalsa Sahaj Kundalini-Yoga

Kaur-Khalsa Sahaj ist ein Kundalini-Yoga-Angebot in der Erfurter Altstadt, das von der Tradition des Yogi Bhajan geprägt ist. Im Mittelpunkt stehen Übungsreihen aus dem Kundalini-Yoga sowie verschiedene Meditationsformen, darunter Sat Nam Rasayan und Weißes Tantra Yoga. Das Programm richtet sich sowohl an Einsteiger ohne Vorkenntnisse als auch an Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten.

Ein wiederkehrendes Format ist ein monatlicher Workshop, der jeweils am ersten Freitag im Monat stattfindet und drei Stunden dauert. Dabei stehen die Chakren, deren Ausbalancierung sowie Zusammenhänge zwischen innerer Balance, Gesundheit und persönlichem Wachstum im Vordergrund. Neben Übungssequenzen und Meditationen werden Impulse gegeben, wie sich diese Themen in den Alltag integrieren lassen.

Darüber hinaus befasst sich das Angebot mit ergänzenden Heilungswegen und spirituellen Themen wie den Mondpunkten der Frau. Auch eine Verbindung zur Palmenblattbibliothek als vedischem Orakelsystem wird hergestellt. Das Angebot ist inhaltlich auf eine ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist und Lebensgestaltung ausgerichtet.