keine falsche BEWEGUNG! richtig fit werden

Das Studio keine falsche BEWEGUNG! befindet sich im Hamburger Stadtteil Winterhude und wird von Julia Schade geführt, einer ausgebildeten Sportwissenschaftlerin mit Zusatzqualifikationen im Personal Training und Pilates. Das Angebot richtet sich an Menschen aller Fitnessstufen, die ihren Körper gezielt stärken, beweglicher werden oder Beschwerden wie Rückenschmerzen langfristig entgegenwirken möchten.

Das Kursprogramm umfasst Yoga, Pilates, Functional Training sowie XCO Shape und findet in kleinen Gruppen mit vier bis zwölf Teilnehmern statt. Diese Gruppengrößen ermöglichen es, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und Übungen an unterschiedliche Leistungsniveaus anzupassen. Darüber hinaus werden Kleingruppen ab zwei Personen sowie Personal Training angeboten, das wahlweise im Studio, beim Kunden zu Hause oder online per Video stattfinden kann.

Das Personal Training setzt auf Inhalte aus den Bereichen Krafttraining mit Eigengewicht und Kleingeräten, Pilates, Ausdauer sowie Core-Training. Buchbar sind unter anderem Zehnerkarten sowie Gutscheine für Kleingruppentraining und Einzelstunden. Das Studio eignet sich auch als Partner für betriebliche Gesundheitsförderung.