Kersten Steffen PilatesTraining Coaching Therapie

Das Pilates-Studio von Kersten Steffen befindet sich in Köln und verbindet Pilates mit Elementen aus Coaching und Physiotherapie. Das Konzept versteht sich als Werkstatt für intelligentes Training, in der körperliche Arbeit, Wahrnehmung und mentale Prozesse miteinander verknüpft werden. Das Angebot richtet sich an Menschen, die gezielt an Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Körperbewusstsein arbeiten möchten.

Drei Schwerpunkte strukturieren das Programm: PersonalTraining, PhysioTherapie und LifeCoaching. Im PersonalTraining stehen der Aufbau von Kraft, Koordination und Flexibilität im Vordergrund. Die PhysioTherapie verbindet pilatesbasierte Bewegung mit therapeutischen Ansätzen, um Haltung und Körperstruktur zu stabilisieren. Das LifeCoaching richtet sich an Personen, die tiefergehende Veränderungen in ihrem Verhältnis zu Bewegung und Körper anstreben und verbindet Training mit einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit.

Alle Angebote werden individuell gestaltet und ohne feste Vertragsbindung vereinbart. Termine werden nach Absprache vergeben, und einem Probetraining geht in der Regel ein persönliches Erstgespräch voraus. Das Studio liegt an der Dieringhauser Straße 17 in Köln und setzt auf persönliche Begleitung in kleinem, ruhigem Rahmen.