Kersten Steffen Studio für Intelligentes Training

Das Kersten Steffen Studio für Intelligentes Training ist ein Pilates-Studio im Kölner Stadtteil Dellbrück, das auf individuell abgestimmte Einzel-Sessions setzt. Im Mittelpunkt steht eine Verbindung aus klassischem Pilates und ergänzenden Methoden, die je nach Bedarf in drei unterschiedliche Konzepte eingebettet werden: PersonalTraining, PhysioTherapie und LifeCoaching.

Das PersonalTraining konzentriert sich auf den Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die PhysioTherapie-Schiene verbindet Pilates-Prinzipien mit physiotherapeutischen Ansätzen, um Haltung, Körperstruktur und Bewegungsmuster langfristig zu verbessern. Das LifeCoaching-Angebot richtet sich an Menschen, die neben dem körperlichen Training auch die mentale Dimension in den Blick nehmen möchten und nach einer grundlegenden Veränderung ihrer Gewohnheiten suchen.

Termine werden individuell nach Absprache vereinbart, ohne vertragliche Bindung. Neuen Interessierten wird zunächst ein Erstgespräch angeboten, dem ein bis drei Probetrainings folgen können. Das Studio befindet sich in der Dieringhauser Straße 17 in Köln und ist telefonisch sowie per E-Mail erreichbar.