kiné gym

Kiné Gym est un cours de gym santé animé par Claire de Monts, masseure kinésithérapeute diplômée d'État depuis 2006 et éducatrice sportive depuis 2018. L'activité se déroule principalement à la Maison de quartier de Beauregard, le Cadran, située au 11 avenue André Mussat à Rennes, avec des séances de coaching individuel ou en petit groupe proposées au cabinet à Saint-Grégoire.

La séance d'une heure se compose d'un échauffement, d'un travail de renforcement musculaire profond (gymnastique abdominale hypopressive, gainage, pilates) et d'une phase d'assouplissements et d'étirements (stretching postural, stretch lourd, yoga). Les cours collectifs sont organisés par niveaux — débutant, intermédiaire et avancé — avec un maximum de vingt participants par groupe. La pratique s'adresse à un public très large : personnes souffrant de lombalgies, cervicalgies, arthrose ou rhumatismes, personnes en convalescence, femmes enceintes ou jeunes mamans, ainsi que toute personne souhaitant entretenir sa forme de manière encadrée et sécurisée.

L'offre tarifaire pour la saison 2025-2026 comprend un abonnement annuel aux cours collectifs ainsi que des forfaits de cours individuels au cabinet. Le cours est agréé sport santé par l'Agence régionale de la santé, ce qui permet à certaines mutuelles de prendre en charge une partie du coût. Une séance découverte gratuite est proposée avant toute inscription.