Koffie en Kilo's Barbellclub

Koffie & Kilo's Barbellclub is een kleinschalige sportschool in Breda, gevestigd aan het Spinveld 19A, waar functional training de kern van het aanbod vormt. De lessen zijn opgebouwd rond een vaste structuur van warming-up, een kracht- of techniekdeel en een dagelijkse workout die elementen van conditioning, gewichtheffen en gymnastiek combineert. Groepen bestaan uit maximaal acht deelnemers, zodat coaches veel persoonlijke aandacht kunnen geven aan techniek en uitvoering.

Naast de reguliere groepslessen biedt de club aparte Strength-klassen, gericht op squat, deadlift en bankdrukken via een vast trainingsprogramma, en Barbellclasses met een focus op Olympisch gewichtheffen. Er is ook ruimte voor Open Gym en personal training. Het team bestaat uit meerdere gecertificeerde coaches, waaronder CrossFit Level 1 en Level 2 gecertificeerden. Oprichter Mickey combineert zijn coachrol met een achtergrond in jeugdhulpverlening en biedt daarnaast trainingen aan gericht op agressiereductie en weerbaarheid voor jongeren.

Abonnementen zijn beschikbaar voor een tot vijf trainingsdagen per week, aangevuld met een 10-rittenkaart. Nieuwe sporters kunnen kennismaken via een gratis proefles. Roostering en boekingen verlopen via het SportBit-platform.