Kory

Kory je menší nezávislé studio v Prostějově, které se zaměřuje na péči o tělo i mysl. Nabízí jógu v několika podobách, od klasických lekcí přes dětskou jógu až po cvičení pro těhotné. Lekce vedou tři až čtyři lektoři, každý se specializací na jinou oblast, a zázemí studia je popisováno jako moderní a pohodové.

Klasickou jógu vede Filip Richter, který se jí věnuje zhruba deset let. Na lekcích se soustředí na ásany, tedy protažení a posílení pohybového aparátu, na správné dýchání v pozicích a na závěrečné zklidnění. Těhotenské a poporodní cvičení vede porodní asistentka Mgr. Rebeka Dubeňová. Šedesátiminutová lekce kombinuje posilování svalových skupin s těhotenskou jógou a relaxací a míří na uvolnění pánevního dna, nácvik dýchání, prevenci bolestí zad a rychlejší návrat do kondice po porodu. Před cvičením se doporučuje konzultace s gynekologem.

Další nabídku tvoří cvičení pro maminky s dětmi, které vede PhDr. Bc. Lucie Kyšová, Ph.D. Využívá prvky funkčního tréninku, posiluje střed těla a stabilizační systém a podporuje správné držení těla. Děti jsou přirozenou součástí lekce. Studio doplňují také dechové lekce Breathwork flow s Veronikou Richter, zaměřené na relaxaci a práci s dechem, které se konají dvakrát měsíčně. Studio sídlí na adrese Wichterlova 394/37 v prostějovské čtvrti Krasice a rezervace lekcí probíhá online.