Koudstaal

Koudstaal Personal Training is een personal training studio gevestigd aan de Kanaalweg in Capelle aan den IJssel. De studio richt zich op High Intensity Training (HIT), een wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethode waarbij alle spiervezels maximaal worden geactiveerd via gecontroleerde oefeningen tot het punt van spierfalen. Hiervoor wordt gebruikgemaakt van Nautilus One-apparatuur. Een sessie duurt ongeveer een halfuur en vindt eenmaal per week plaats.

Het team bestaat uit oprichter Lennert van Beek en trainer Bihter Celiksoz. Naast de fysieke locatie biedt Koudstaal ook online coaching aan. De studio richt zich op uiteenlopende doelen, waaronder het tegengaan van veroudering, het verbeteren van kracht en energie, duurzaam afvallen en ondersteuning bij topsport. Het aanbod is geschikt voor alle leeftijden en wordt per traject verkocht in de vorm van voucherpakketten met 5, 10, 25 of 50 sessies. Bij elk pakket is voedingsadvies en begeleiding inbegrepen.

Naast individuele training op locatie verzorgt Koudstaal ook programmas voor bedrijven. Nieuwe deelnemers kunnen kennismaken via een gratis proeftraining.